Tak usah risau, cuba kita tengok dilaman rumah atau laman jiran, jika ada akar serai dan daun pandan. Kalau ada dirumah jiran, kita harus minta izin, lalu kita petik daun pandan dan kuis akar serai dan bersihkan.
Sumber: Wikiwand
- Setelah bersih, ambil 1 potong akar serai ambil bahagian putih sahaja.
- Manakala untuk daun pandan, ambil 1 helai daun pandan dipotong pendek sesuai dengan size periuk masakkan anda didapur.
- Lalu, direbus bersama 2 cawan air. Dan direbus sehingga air rebusan tersejat menjadi 1 cawan air sahaja. In Shaa Allah aroma air rebusan ini juga bakal menenangkan anda.
- Hidangkan bersama satu sudu teh gula merah atau sedikit stevia jika anda suka manis-manis. Boleh diambil 2 kali seminggu.
Nota kaki: Bukan gantian ubat doktor. Jika tekanan darah rendah harus mendapatkan konsultasi dari Doktor atau Pakar Kesihatan.
Sumber rujukan: Dr Zaidul Akhbar dan Wikiwand